Ansiedad
Beneficios de la terapia psicológica virtual dentro y fuera de Colombia ¿La terapia psicológica virtual es tan efectiva como la presencial? Cuidar la salud mental nunca ha sido tan importante como ahora. Si estás en Colombia o si eres migrante y estás fuera del país, acceder a terapia psicológica virtual puede ser la clave para […]
Primeros Auxilios Psicológicos Qué Son y Cómo Actuar en Momentos de Crisis En momentos de crisis, es natural querer ayudar a las personas afectadas por una situación difícil. Los primeros auxilios psicológicos (PAP) son una herramienta poderosa para brindar apoyo inmediato y efectivo a quienes lo necesitan. En SEN-p, una clínica de salud […]
Técnicas rápidas para controlar la ansiedad en momentos de crisis La ansiedad puede ser abrumadora, especialmente durante una crisis. En esos momentos, es crucial contar con técnicas efectivas que permitan controlar los síntomas de manera rápida. A continuación, exploraremos técnicas comprobadas para aliviar la ansiedad en momentos de alta tensión. 1. Respiración profunda […]